一个舒适的桌椅高度至少必须达到两个基本条件：1. 脚能够平稳舒服地放在地板上，让大腿保持水平。 2. 腰挺直靠着椅背坐着时，手肘能够刚好自然地摆放于桌面上。

首先来说明第一点，若椅子过高使得脚无法着地的话，容易压迫到大腿下半部的血管，若太低的话，孩子必须把脚缩起来才能正常地坐下去，坐不用多久就会感到酸痛；而第二点则是基于人体工学，若桌面相较太低，孩子很容易因此弯腰驼背或者低头，若桌面太高，则必须抬起肩膀才方便于书面书写，同样会造成姿势不正确。　　

基于这两个原则，爸妈确实可以挑选相对应符合孩子体型的桌椅，但孩子会长高，应该怎么坐才能让孩子一直都有适合高度的桌椅呢？其中一个方法就是去购买成长型桌椅，随着孩子的身高成长多段式地去调整桌椅的高度，然而若爸妈负担不起成长型桌椅，那么也可以考虑使用现成的桌子搭配可调高度的椅子，如果希望能够使用久一点，建议选择偏高的桌子，将孩子的椅子调整到配合桌子的高度之后，在孩子的脚下加上踏垫，让孩子的脚能够着地；等到孩子长高后再视状况调整椅子高度并拿掉踏垫，一般而言这样一来孩子在成长前后都能有适合的桌椅高度；倘若孩子的身高落差真的太大，亦可以考虑再去买一张较高的桌子，以避免为了过矮的桌子调低椅子，导致椅子太低、大腿无法水平摆放。　　

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